5 formas de incluir na dieta

5 formas de incluir na dieta. Descubra 5 combinações criativas com whey protein para variar seu consumo e potencializar resultados, com dicas de nutricionista.

O que aconteceu

Quem nunca ouviu falar de whey protein, não é mesmo?

Um dos suplementos queridinhos de quem pratica atividades físicas, na busca de ganhar massa muscular ou até mesmo emagrecer, o whey ajuda na ingestão de mais proteínas no dia, sendo tradicionalmente consumido com água, sendo misturados em uma coqueteleira.

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Quem nunca ouviu falar de whey protein, não é mesmo? o movimento reforça a leitura de que decisões em Fitness precisam ser acompanhadas com atenção aos dados e ao desfecho concreto.

Um dos suplementos queridinhos de quem pratica atividades físicas, na busca de ganhar massa muscular ou até mesmo emagrecer, o whey ajuda na ingestão de mais proteínas no dia, sendo tradicionalmente consumido com água, sendo misturados em uma coqueteleira. o movimento reforça a leitura de que decisões em Fitness precisam ser acompanhadas com atenção aos dados e ao desfecho concreto.

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Mas, o whey protein é extremamente versátil e pode ir muito além desse tradicional shake com água. o movimento reforça a leitura de que decisões em Fitness precisam ser acompanhadas com atenção aos dados e ao desfecho concreto.

“Incorporá-lo em preparações mais criativas é uma excelente estratégia para tornar o consumo mais prazeroso, sem perder os benefícios nutricionais”, conta a nutricionista especializada em Nutrição Clínica Funcional, Integrativa e Gastronomia Saudável – Do Espaço Hi, em São Paulo, Laíta Babio. o movimento reforça a leitura de que decisões em Fitness precisam ser acompanhadas com atenção aos dados e ao desfecho concreto.